Hea meel on teatada, et Pärnus avas oma uksed hiljuti täiesti uus treenimiskoht kõigile keharaskustreeningu ja tänavaspordi huvilistele – Kalisteenika Tehas! 🏗️💪

Kalisteenika Tehas on loodud selleks, et pakkuda motiveerivat ja toetavat keskkonda, kus igaüks – olenemata tasemest – saab areneda, õppida uusi oskusi ja tugevdada oma keha läbi keharaskustreeningu.

Kalisteenika Tehases saab treenida igaüks. Klubi pakub palju erinevaid rühmatreeninguid-

• ÜKE – Eesmärk arendada sportlikku baasvormi, jõudu, vastupidavust, painduvust ja koordinatsiooni.
• ÜKE + Kalisteenika – Eesmärk arendada nii baasjõudu, kui ka tutvuda erinevate kalisteenika harjutustega nagu L-iste, planche, front lever ja muud.
• Jõu- ja vastupidavustreening – Eesmärk on arendada nii jõudu kui vastupidavust koos.
• Kalisteenika vabakavad – Dünaamiline ja loov keharaskustreeningu vorm. Eesmärk parandada koordinatsiooni, tunnetust keha üle ja kontrollitud liikumist. Trennides õpitakse nt muscleupe, swinge, pöördeid, kombosid ja muud.
• Fitness challenge – Spetsiaalne võistlusala, kus on 6 erinevat harjutust, mida tuleb sooritada 2 minutit järjest maksimaalse korduste arvu peale.
• Mobility treening – Süsteemne ja teadlik treeningviis, mille eesmärgiks on parandada liigeste liikuvust, tugevdada stabiliseerivaid lihaseid ning taastada või säilitada keha loomulikku liikumisulatust.

Treeningu aegadega ning tutvustustega saab lähemalt tutvuda SIIN

Lisaks saab Kalisteenika Tehases treenida iseseisvalt.

Kui otsid treenimiseks kohta, kus valitseb positiivne energia, tugev kogukonnatunne ja professionaalne juhendamine, siis Kalisteenika Tehas on just see paik!

Spordiklubi leiad aadressilt Karja 4/2, Pärnu

Rohkem infot Kalisteenika Tehase kohta leiad kodulehelt: kalisteenikatehas.ee ning Facebookist Kalisteenika Tehas.